Stressfest: Steigerung der eigenen Resilienz
Wir möchten in diesem Workshop einen kompakten und dennoch umfassenden Einblick in das Thema Stress geben. Nicht nur aus medizinischer Sicht (eine Ärztin hat uns bei der Planung des Workshops begleitet), sondern vor allem aus Sicht des eigenen Erlebens und der Auswirkungen auf die Arbeitskraft und die Qualität der sozialen Kontakte und nicht zuletzt unserer Familien.
Wir stellen ein fundiertes Erklärungsmodell vor und zeigen vielfältige Ansatzpunkte zur Veränderung des Stress-Erlebens. Ein wichtiger Teil unseres Workshops beschäftigt sich mit der Veränderung von Stressverhalten: Auch wenn die meisten wissen, was zu tun wäre um weniger an Stress zu leiden, fallen viele wieder in die alten Muster zurück und leiden an Stress.
Wir fördern den gegenseitigen Austausch und bieten Hilfestellung. Wir wissen, dass es nicht immer leicht ist, das eigene Verhalten zu verändern, während das Umfeld von uns erwartet wie gewohnt zu funktionieren.
Der Workshop ist sowohl für Unternehmen, als auch für Privatpersonen geeignet – gleichgültig, ob Sie selbst unter Stress leiden oder in Ihrem Umfeld mit Personen zu tun haben, die sich gestresst fühlen.
Vorgehensweise und Inhalte
Wir bieten Ihnen ein breit gefächertes Buffet von Themen an, die im Spannungsfeld zwischen Stress und Lebensqualität anzusiedeln sind und können so fast jeden Geschmack bedienen: z.B Stressfaktoren – Resilienz – Balance – Entspannung – Schlaf – Entspannungstechniken – Selbsthypnose – EFT und SET – Ziele – Körper-Geist – Selbstwirksamkeit – Familie – Kreativität – Burnout – Partnerschaft – Rollenklarheit – Verantwortung – Gedankenspirale – Werte – Erfolg – Gesundheit – Glück – Achtsamkeit – Entschleunigung – Pausen …
Zunächst möchten wir als Aperitif eine gemeinsame Basis schaffen und um dann das Menü nach Ihren Wünschen zu gestalten.
Das verlangt von uns als Köchen etwas mehr Vorbereitung erlaubt es aber, dass wir Ihren Geschmack genau treffen und das ansprechendste Menü für Sie zusammenstellen.
In guter Gesellschaft
Die Zutaten zu unserem Menü kommen von führenden Anbietern aus folgenden Bereichen: NLP, Hypnosystemik nach Gunther Schmidt, Hypnose, Systemischen Strukturaufstellungen, Systemische Forschung, Provokativer Therapie und Coaching und von vielen anderen Quellen.
Wir stehen mit Entspannungsexperten, Ärzten und Ernährungsberatern in Kontakt, so dass wir das Menü auch durch andere Einflüsse abrunden können.
Termin: 16.-17.03.2019
Zeiten von 10:00 bis 18:00 Uhr
Investition: € 210,–